ALMUERZOS SALUDABLES
DÉCIMA
Un almuerzo nutritivo
hoy vamos a comer
porque tenemos el motivo
de algo en la vida merecer.
Mientras mi madre cocinaba
la comida del almuerzo
mi padre descanzaba
en la maca sin ningún esfuerzo
nadie se imaginaba
lo sabroso que estaba
ese arroz con chancho
que mi madre preparaba
y comimos saboreando
un almuerzo nutritivo
Con palta, lechuga y limón
me hago mi ensalada fresca
estoy dándole el punto a la sazón
mis amigos esperan su llegada
la comida no entra
sin ningún plato de entrada
y para esta ocasión
tenemos ensalada
Con rica leche de vaca
gran postre se prepara
!que sabroso quedará¡
endulzado con chancaca
luego en una hamaca
me recostaré a comer
juntito a mi querer
!Rica crema volteada¡
por manos expertas preparada
CUMANANAS
Hay que rico es el arroz
acompañado con chancho
ello tiene un buen sabor
cuando lo como en mi rancho.
Demasiado quema el sol
hay que tomar naranjada
es muy dulce su sabor
con el agua de la quebrada
Rico es el chancho
engordado con maíz
ya lo tengo en mi plato
y lo percibe mi nariz.
Que rica es la verdura
cuando se hace ensalada
la como con ternura
bañándome en la quebrada
El jugo de naranja
es bueno para la sed
me recomienda don josé
porque tiene vitamina "C"
Autores: Wilson Farfan y Darwin Castillo
